2019年7月4日
おはようございます。
ゴールウィーク前皆さま元気にお過ごしでしょうか⁈
日本経済新聞夕刊記事！
精神面にも好影響。
運動不足を筋トレで解消。
成長ホルモン分泌を促進する。
多様化の施設やスタイルでアクティブに活動出来る環境と時代になっており確かに数年前とは変化をしている。
私も妻の一声で４０歳からクラブ通いをして日々の空いてる時間さえあればトレーニングエクササイズレッスンをしているお陰か健康で元気にいられるのはありがたい。
来院する患者様や自分と関わる人達に推進する立場であるので運動生活習慣をアドバイスしていけたら幸いです。
